O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicolai Reicherter

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:11:02
Classificação: #19
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Nicolai Reicherter

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN.20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:56 (53%)

Stations27:55 (39%)

Roxzone5:14 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:44/km+9.8%9.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:54	9
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:47	19
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:28	18
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:34	18
Running 5	4:52	-
Rowing	4:08	9
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:54	35
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:24	6
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:46	1
Running Total	37:56	31
Roxzone Total	5:14	41

HYROX Race Analysis: Nicolai Reicherter

Nicolai Reicherter

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicolai Reicherter

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais