O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jürgen Krenn Michael Maier & Michael Maier & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:13:53
Classificação: #23
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jürgen Krenn Michael Maier

Michael Maier

Jürgen Krenn

09ABR.2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:47 (59%)

Stations25:11 (34%)

Roxzone5:01 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km+6.5%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:03	37
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:02	43
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:23	51
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:08	11
Running 5	5:28	-
Rowing	4:38	44
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:26	11
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:24	44
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:07	40
Running Total	43:47	22
Roxzone Total	5:01	18