O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Caroline Müller-Korn

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:11:04
Classificação: #3
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

Caroline Müller-Korn

14MAI.2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:24 (55%)

Stations28:16 (40%)

Roxzone3:29 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+6.4%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:26	19
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:12	4
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:40	6
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:56	3
Running 5	5:09	-
Rowing	4:27	2
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:12	23
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:58	1
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:25	1
Running Total	39:24	32
Roxzone Total	3:29	8

HYROX Race Analysis: Caroline Müller-Korn

Caroline Müller-Korn

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Caroline Müller-Korn

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais