O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Janni Athanassiadis Vincenzo Barbaro & Vincenzo Barbaro & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:22:18
Classificação: #88
Classificação GI: #58
Categoria: DOUBLES · OPEN

Janni Athanassiadis Vincenzo Barbaro

Vincenzo Barbaro

Janni Athanassiadis

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV.2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:18 (57%)

Stations27:41 (34%)

Roxzone7:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+14.2%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:12	89
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:44	109
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:17	86
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:41	104
Running 5	6:07	-
Rowing	4:45	101
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:51	100
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:37	79
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:34	90
Running Total	47:18	84
Roxzone Total	7:23	85