O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: rezzonico jean-francois

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo Total: 01:27:09
Classificação: #29
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

rezzonico jean-francois

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV.2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:14 (50%)

Stations38:12 (44%)

Roxzone5:47 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:24/km+7.5%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:18	32
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:07	40
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:04	25
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:25	29
Running 5	5:32	-
Rowing	4:38	28
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:18	25
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:58	38
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:24	25
Running Total	43:14	33
Roxzone Total	5:47	18

HYROX Race Analysis: rezzonico jean-francois

rezzonico jean-francois

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

rezzonico jean-francois

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais