Prevodník tempa a rýchlosti
Preveďte km/h na min/km alebo naopak a odčítajte zodpovedajúci čas na 5 km, 10 km, v polmaratóne a maratóne.
Prevodová tabuľka km/h na min/km
Pri konštantnej rýchlosti. Tempo (min/km) = 60 ÷ rýchlosť (km/h), zaokrúhlené na sekundy.
| Rýchlosť (km/h) | Tempo (min/km) | 10 km | Maratón |
|---|---|---|---|
| 6,0 | 10:00 | 1:40:00 | 7:01:57 |
| 6,5 | 9:14 | 1:32:18 | 6:29:30 |
| 7,0 | 8:34 | 1:25:43 | 6:01:40 |
| 7,5 | 8:00 | 1:20:00 | 5:37:34 |
| 8,0 | 7:30 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 8,5 | 7:04 | 1:10:35 | 4:57:51 |
| 9,0 | 6:40 | 1:06:40 | 4:41:18 |
| 9,5 | 6:19 | 1:03:09 | 4:26:30 |
| 10,0 | 6:00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 10,5 | 5:43 | 57:09 | 4:01:07 |
| 11,0 | 5:27 | 54:33 | 3:50:09 |
| 11,5 | 5:13 | 52:10 | 3:40:09 |
| 12,0 | 5:00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 12,5 | 4:48 | 48:00 | 3:22:32 |
| 13,0 | 4:37 | 46:09 | 3:14:45 |
| 13,5 | 4:27 | 44:27 | 3:07:32 |
| 14,0 | 4:17 | 42:51 | 3:00:50 |
| 14,5 | 4:08 | 41:23 | 2:54:36 |
| 15,0 | 4:00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 15,5 | 3:52 | 38:43 | 2:43:20 |
| 16,0 | 3:45 | 37:30 | 2:38:14 |
| 16,5 | 3:38 | 36:22 | 2:33:26 |
| 17,0 | 3:32 | 35:18 | 2:28:55 |
| 17,5 | 3:26 | 34:17 | 2:24:40 |
| 18,0 | 3:20 | 33:20 | 2:20:39 |
| 18,5 | 3:15 | 32:26 | 2:16:51 |
| 19,0 | 3:09 | 31:35 | 2:13:15 |
| 19,5 | 3:05 | 30:46 | 2:09:50 |
| 20,0 | 3:00 | 30:00 | 2:06:35 |
Tempo a rýchlosť: prevodová tabuľka
Pri konštantnom tempe. Tempo (min/km) = 60 ÷ rýchlosť (km/h).
| Tempo (min/km) | Rýchlosť (km/h) | 10 km | Maratón |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20,00 | 30:00 | 2:06:35 |
| 3:15 | 18,46 | 32:30 | 2:17:08 |
| 3:30 | 17,14 | 35:00 | 2:27:41 |
| 3:45 | 16,00 | 37:30 | 2:38:14 |
| 4:00 | 15,00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 4:15 | 14,12 | 42:30 | 2:59:20 |
| 4:30 | 13,33 | 45:00 | 3:09:53 |
| 4:45 | 12,63 | 47:30 | 3:20:26 |
| 5:00 | 12,00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 5:15 | 11,43 | 52:30 | 3:41:31 |
| 5:30 | 10,91 | 55:00 | 3:52:04 |
| 5:45 | 10,43 | 57:30 | 4:02:37 |
| 6:00 | 10,00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 6:15 | 9,60 | 1:02:30 | 4:23:43 |
| 6:30 | 9,23 | 1:05:00 | 4:34:16 |
| 6:45 | 8,89 | 1:07:30 | 4:44:49 |
| 7:00 | 8,57 | 1:10:00 | 4:55:22 |
| 7:15 | 8,28 | 1:12:30 | 5:05:55 |
| 7:30 | 8,00 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 7:45 | 7,74 | 1:17:30 | 5:27:01 |
| 8:00 | 7,50 | 1:20:00 | 5:37:34 |
Poznáte svoju vzdialenosť a čas? Kalkulačka tempa a rýchlosti vám vypočíta presné tempo a medzičasy.
Často kladené otázky
Ako previesť rýchlosť v km/h na tempo v min/km?
Vydeľte 60 rýchlosťou: výsledkom je tempo v minútach na kilometer. Pri 12 km/h je 60 ÷ 12 = 5, teda 5:00 min/km; pri 10 km/h 6:00 min/km; pri 15 km/h 4:00 min/km. Ak delenie nevychádza presne, vynásobte desatinnú časť šesťdesiatimi a získate sekundy: 60 ÷ 12,5 = 4,8 minúty a 0,8 × 60 = 48 sekúnd, teda 4:48 min/km.
Ako previesť tempo v min/km na rýchlosť v km/h?
Najprv vyjadrite tempo v desatinných minútach tak, že sekundy vydelíte 60, a potom vydeľte 60 týmto číslom. Pre 6:15 min/km: 15 ÷ 60 = 0,25, teda 6,25 minúty, a 60 ÷ 6,25 = 9,6 km/h. Bez desatinných čísel vydeľte 3 600 tempom v sekundách: 6:15 je 375 sekúnd a 3 600 ÷ 375 = 9,6 km/h. Pri tempe 5:00 min/km je rýchlosť 12 km/h; pri 4:00 min/km 15 km/h.
Aký je rozdiel medzi tempom a rýchlosťou?
Tempo je čas, za ktorý prebehnete jeden kilometer, vyjadrený v minútach a sekundách na kilometer (min/km). Rýchlosť je vzdialenosť, ktorú prebehnete za jednu hodinu, vyjadrená v kilometroch za hodinu (km/h). Obe hodnoty opisujú to isté, len z opačnej strany: keď rýchlosť rastie, hodnota tempa klesá. 12 km/h a 5:00 min/km vyjadrujú presne to isté.
Ako čítať prevodové tabuľky?
Každý riadok spája tempo, zodpovedajúcu rýchlosť a čas, ktorý dosiahnete, ak toto tempo udržíte od štartu do cieľa na 5 km, 10 km, v polmaratóne (21,0975 km) a maratóne (42,195 km). Prvá tabuľka postupuje podľa rýchlosti, druhá podľa tempa. Ak máte cieľový čas, nájdite v stĺpci svojej vzdialenosti čas najbližší vášmu cieľu a na tom istom riadku odčítajte tempo: 50:00 na 10 km nájdete na riadku 5:00 min/km, teda 12 km/h. Tieto časy predpokladajú konštantné tempo: nezohľadňujú prevýšenie, vietor ani únavu.
Ako nastaviť bežecký pás podľa tempa v min/km?
Bežecký pás sa zvyčajne nastavuje v km/h: vydeľte 60 svojím tempom v minútach a získate rýchlosť, ktorú treba zadať. Ak chcete bežať tempom 6:00 min/km, nastavte 10 km/h; pre 5:00 min/km 12 km/h; pre 4:00 min/km 15 km/h. Ak výsledok nevychádza presne, zaokrúhlite na desatiny: 5:30 min/km zodpovedá 60 ÷ 5,5, teda približne 10,9 km/h.