Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Patricia Lapointe & Siti Zahira Binti Mohd Nizam

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · CAN

Totaltid: 01:41:29
Ranking: #406
AG-ranking: #72
Kategori: DOUBLES · OPEN

Patricia Lapointe

Siti Zahira Binti Mohd Nizam

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:09 (58%)

Stations32:49 (32%)

Roxzone9:36 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:24/km+4.3%8.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:35	171
Running 2	7:23	-
Sled Push	1:40	236
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:16	227
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:49	408
Running 5	7:43	-
Rowing	5:14	320
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:20	445
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	5:19	446
Running 8	8:11	-
Wall Balls	4:36	347
Running Total	59:09	408
Roxzone Total	9:36	408

HYROX Race Analysis: Patricia Lapointe & Siti Zahira Binti Mohd Nizam

Patricia Lapointe

Siti Zahira Binti Mohd Nizam

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Patricia Lapointe

Siti Zahira Binti Mohd Nizam

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider