Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Stephen Benson & Ryan Benson

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:45:41
Ranking: #1791
AG-ranking: #235
Kategori: DOUBLES · OPEN

Stephen Benson

Ryan Benson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running53:29 (51%)

Stations34:59 (33%)

Roxzone17:18 (16%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:41/km+39.2%30.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:59	1764
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:10	1581
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:00	1561
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:24	1616
Running 5	6:26	-
Rowing	5:20	1740
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:01	1674
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:00	1774
Running 8	11:44	-
Wall Balls	6:05	1565
Running Total	53:29	1809
Roxzone Total	17:18	1786

HYROX Race Analysis: Stephen Benson & Ryan Benson

Stephen Benson

Ryan Benson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Stephen Benson

Ryan Benson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider