Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Heidi Cresswell & Zoe Chapman

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 02:02:57
Ranking: #1584
AG-ranking: #224
Kategori: DOUBLES · OPEN

Heidi Cresswell

Zoe Chapman

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running62:59 (51%)

Stations32:32 (26%)

Roxzone27:31 (22%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:52/km+12.4%17.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:42	1483
Running 2	7:01	-
Sled Push	2:15	1331
Running 3	7:26	-
Sled Pull	4:43	1150
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	0:05	9
Running 5	7:54	-
Rowing	5:33	1126
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:20	1547
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	5:29	1509
Running 8	10:54	-
Wall Balls	6:25	1497
Running Total	1:02:59	1592
Roxzone Total	27:31	1604

HYROX Race Analysis: Heidi Cresswell & Zoe Chapman

Heidi Cresswell

Zoe Chapman

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Heidi Cresswell

Zoe Chapman

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider