Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Matthew Brown

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 02:14:46
Ranking: #448
AG-ranking: #100
Kategori: SOLO · OPEN

Matthew Brown

17-19OKT.20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running52:06 (39%)

Stations70:12 (52%)

Roxzone12:34 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:31/km+17.9%17.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:18	444
Running 2	5:19	-
Sled Push	5:46	455
Running 3	5:42	-
Sled Pull	7:46	433
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	12:12	455
Running 5	7:07	-
Rowing	5:52	443
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	3:58	446
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:58	394
Running 8	9:08	-
Wall Balls	22:22	454
Running Total	52:06	416
Roxzone Total	12:34	445

HYROX Race Analysis: Matthew Brown

Matthew Brown

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Matthew Brown

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider