Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 杨李 & 杨李 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:32:55
Ranking: #324
AG-ranking: #42
Kategori: DOUBLES · OPEN

杨李

建田

Löpning vs träning

Running47:00 (51%)

Stations34:29 (37%)

Roxzone11:29 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:52/km+5.3%7.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:40	335
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:25	315
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:04	232
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:20	374
Running 5	6:00	-
Rowing	5:13	304
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:51	280
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:56	343
Running 8	6:57	-
Wall Balls	6:00	354
Running Total	47:00	300
Roxzone Total	11:29	296

HYROX Race Analysis: 杨李 & 杨李 & 2 autres

杨李

杨李

建伟田

建伟田

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

杨李

杨李

建伟田

建伟田

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

杨 李

杨 李

建伟 田

建伟 田

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

杨 李

杨 李

建伟 田

建伟 田

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

杨李

杨李

建伟田

建伟田

杨李

杨李

建伟田

建伟田