Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mandi Stander & Stephan Stander

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:40:20
Ranking: #1184
AG-ranking: #112
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mandi Stander

Stephan Stander

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running49:05 (49%)

Stations38:11 (38%)

Roxzone13:08 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:08/km+12.5%20.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:54	1304
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:18	1040
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:53	1288
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	6:04	1302
Running 5	6:21	-
Rowing	5:51	1320
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:16	1244
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:19	1263
Running 8	8:22	-
Wall Balls	4:36	877
Running Total	49:05	1052
Roxzone Total	13:08	1240

HYROX Race Analysis: Mandi Stander & Stephan Stander

Mandi Stander

Stephan Stander

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mandi Stander

Stephan Stander

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider