Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jennifer Day & Ashleigh Day

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:42:42
Ranking: #449
AG-ranking: #89
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jennifer Day

Ashleigh Day

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OKT.-2 NOV.20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running57:08 (56%)

Stations34:22 (33%)

Roxzone11:15 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:08/km+0.5%17.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:17	409
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:31	578
Running 3	9:54	-
Sled Pull	5:02	407
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:08	293
Running 5	7:44	-
Rowing	5:20	347
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:55	356
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:39	461
Running 8	7:38	-
Wall Balls	5:30	494
Running Total	57:08	457
Roxzone Total	11:15	427

HYROX Race Analysis: Jennifer Day & Ashleigh Day

Jennifer Day

Ashleigh Day

HYROX Atlanta

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jennifer Day

Ashleigh Day

HYROX Atlanta

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider