Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Christian Velez

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · MEX

Totaltid: 01:28:45
Ranking: #476
AG-ranking: #105
Kategori: SOLO · OPEN

Christian Velez

19-20APR.20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running41:31 (47%)

Stations40:24 (45%)

Roxzone6:54 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:12/km+7.7%11.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:47	-
SkiErg	5:19	930
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:34	674
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:54	485
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:04	120
Running 5	5:36	-
Rowing	5:23	725
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	3:08	847
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:57	407
Running 8	6:02	-
Wall Balls	8:05	598
Running Total	41:31	495
Roxzone Total	6:54	324

HYROX Race Analysis: Christian Velez

Christian Velez

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Christian Velez

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider