Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: - - & Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · PHI

Totaltid: 01:46:13
Ranking: #203
AG-ranking: #119
Kategori: DOUBLES · OPEN

- -

Joshua Felix Tadena

19OKT.2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:43 (52%)

Stations39:51 (37%)

Roxzone10:44 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:58/km+0.5%5.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:54	211
Running 2	6:32	-
Sled Push	3:43	219
Running 3	6:37	-
Sled Pull	7:00	217
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	5:56	221
Running 5	7:06	-
Rowing	5:34	216
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:21	209
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	5:43	215
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:40	173
Running Total	55:43	190
Roxzone Total	10:44	218

HYROX Race Analysis: - - & Joshua Felix Tadena

- -

Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

- -

Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider