Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Scott Dicastiglione & Bailey Gardner

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:18:03
Ranking: #573
AG-ranking: #204
Kategori: DOUBLES · OPEN

Scott Dicastiglione

Bailey Gardner

26-27APR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:46 (56%)

Stations28:34 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:28/km-47.4%28.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:08	623
Running 2	9:27	-
Sled Push	2:27	729
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:53	601
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:24	546
Running 5	4:42	-
Rowing	4:42	649
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:38	435
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:44	504
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:38	532
Running Total	43:46	589
Roxzone Total	5:47	330

HYROX Race Analysis: Scott Dicastiglione & Bailey Gardner

Scott Dicastiglione

Bailey Gardner

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Scott Dicastiglione

Bailey Gardner

HYROX Barcelona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider