Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dharmesh Nana

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · RSA

Totaltid: 02:10:54
Ranking: #394
AG-ranking: #9
Kategori: SOLO · OPEN

Dharmesh Nana

3-4MAJ20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running61:25 (47%)

Stations56:51 (43%)

Roxzone12:42 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:41/km+16.3%11.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:02	252
Running 2	7:04	-
Sled Push	4:19	390
Running 3	7:54	-
Sled Pull	6:56	265
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	9:28	424
Running 5	7:58	-
Rowing	5:59	368
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:47	273
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	8:08	371
Running 8	8:40	-
Wall Balls	14:12	433
Running Total	1:01:25	383
Roxzone Total	12:42	377

HYROX Race Analysis: Dharmesh Nana

Dharmesh Nana

HYROX Mumbai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dharmesh Nana

HYROX Mumbai

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider