Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nik Binning

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:49:25
Ranking: #964
AG-ranking: #248
Kategori: SOLO · OPEN

Nik Binning

26-27OKT.20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:55 (48%)

Stations47:56 (44%)

Roxzone8:39 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:37/km+27.1%11.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:52	924
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:29	712
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:21	905
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	10:42	1055
Running 5	7:08	-
Rowing	5:28	956
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:26	634
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	7:18	929
Running 8	8:10	-
Wall Balls	7:20	759
Running Total	52:55	996
Roxzone Total	8:39	668

HYROX Race Analysis: Nik Binning

Nik Binning

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nik Binning

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider