Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jordan Davis & Darren Grears

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:57:26
Ranking: #716
AG-ranking: #132
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jordan Davis

Darren Grears

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running72:55 (62%)

Stations35:02 (30%)

Roxzone9:32 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:07/km+17.0%20.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:26	719
Running 2	7:45	-
Sled Push	1:51	648
Running 3	10:46	-
Sled Pull	4:29	709
Running 4	10:13	-
Burpee Broad Jump	6:12	715
Running 5	11:12	-
Rowing	5:14	711
Running 6	9:12	-
Farmers Carry	1:56	674
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	5:52	713
Running 8	9:56	-
Wall Balls	5:02	668
Running Total	1:12:55	719
Roxzone Total	9:32	704

HYROX Race Analysis: Jordan Davis & Darren Grears

Jordan Davis

Darren Grears

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jordan Davis

Darren Grears

HYROX Manchester

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider