Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mia Buchanan & 季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:33:40
Ranking: #171
AG-ranking: #21
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running51:22 (55%)

Stations32:30 (35%)

Roxzone9:52 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:25/km+9.8%17.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:48	-
SkiErg	5:15	169
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:47	156
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:32	142
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	4:11	173
Running 5	7:12	-
Rowing	5:22	159
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:14	246
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	3:32	110
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:37	248
Running Total	51:22	187
Roxzone Total	9:52	137

HYROX Race Analysis: Mia Buchanan & 季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

Mia Buchanan

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mia Buchanan

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mia Buchanan

季桦 林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mia Buchanan

季桦 林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng

季桦林, Sherry Tang, Stephanie Quek, Yoh Yee Peng