Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ulrike Heimes & Lars Neumann

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:14:25
Ranking: #196
AG-ranking: #21
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ulrike Heimes

Lars Neumann

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running41:42 (56%)

Stations26:10 (35%)

Roxzone6:37 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:13/km-0.3%5.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:16	114
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:00	99
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:29	228
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:00	183
Running 5	5:13	-
Rowing	4:26	153
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:39	129
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:28	233
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:52	131
Running Total	41:42	265
Roxzone Total	6:37	384

HYROX Race Analysis: Ulrike Heimes & Lars Neumann

Ulrike Heimes

Lars Neumann

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ulrike Heimes

Lars Neumann

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider