Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Craig Murphy

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 01:48:44
Ranking: #1475
AG-ranking: #387
Kategori: SOLO · OPEN

Craig Murphy

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:03 (44%)

Stations47:47 (44%)

Roxzone12:59 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:00/km+9.8%7.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:15	1534
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:48	799
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:19	1428
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	10:36	1549
Running 5	6:36	-
Rowing	5:52	1537
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:55	1447
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:27	85
Running 8	6:42	-
Wall Balls	10:35	1405
Running Total	48:03	1410
Roxzone Total	12:59	1501

HYROX Race Analysis: Craig Murphy

Craig Murphy

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Craig Murphy

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider