Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Gavin Winstanley

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 02:11:13
Ranking: #571
AG-ranking: #52
Kategori: SOLO · OPEN

Gavin Winstanley

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MARS20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running65:31 (50%)

Stations54:46 (42%)

Roxzone11:01 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:12/km+17.8%15.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:39	384
Running 2	7:08	-
Sled Push	2:35	271
Running 3	7:26	-
Sled Pull	5:27	471
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	11:07	581
Running 5	8:15	-
Rowing	5:41	549
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	3:11	558
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	10:25	570
Running 8	11:15	-
Wall Balls	11:41	520
Running Total	1:05:31	579
Roxzone Total	11:01	537

HYROX Race Analysis: Gavin Winstanley

Gavin Winstanley

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gavin Winstanley

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider