Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Miles Williamsz & Andrea Mongan

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:30:10
Ranking: #250
AG-ranking: #6
Kategori: DOUBLES · OPEN

Miles Williamsz

Andrea Mongan

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:01 (53%)

Stations33:13 (37%)

Roxzone9:02 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:00/km+8.8%9.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:21	224
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:43	275
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:17	292
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	4:12	229
Running 5	5:54	-
Rowing	4:59	258
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:02	263
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:42	241
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:57	225
Running Total	48:01	231
Roxzone Total	9:02	257

HYROX Race Analysis: Miles Williamsz & Andrea Mongan

Miles Williamsz

Andrea Mongan

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Miles Williamsz

Andrea Mongan

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider