Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lisa Davies & Karen Wilkinson

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:35:54
Ranking: #329
AG-ranking: #13
Kategori: DOUBLES · OPEN

Lisa Davies

Karen Wilkinson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR.-4 MAJ20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running51:24 (56%)

Stations40:00 (44%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:26/km+2.8%8.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:05	324
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:50	396
Running 3	5:55	-
Sled Pull	6:16	394
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:43	369
Running 5	6:21	-
Rowing	6:30	397
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:14	148
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:23	349
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:59	368
Running Total	51:24	246
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lisa Davies & Karen Wilkinson

Lisa Davies

Karen Wilkinson

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lisa Davies

Karen Wilkinson

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider