Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marloes Heinsman & Mirjam Van Der Laag

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Totaltid: 01:22:23
Ranking: #140
AG-ranking: #20
Kategori: DOUBLES · PRO

Marloes Heinsman

Mirjam Van Der Laag

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAJ20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:46 (55%)

Stations29:19 (36%)

Roxzone7:23 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:43/km+4.0%4.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:15	68
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:34	155
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:28	63
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:58	145
Running 5	5:46	-
Rowing	4:48	105
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:57	137
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:05	129
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:14	135
Running Total	45:46	162
Roxzone Total	7:23	118

HYROX Race Analysis: Marloes Heinsman & Mirjam Van Der Laag

Marloes Heinsman

Mirjam Van Der Laag

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marloes Heinsman

Mirjam Van Der Laag

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider