Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 丽娜刘 & 嘉慧李

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:45:48
Ranking: #278
AG-ranking: #75
Kategori: DOUBLES · OPEN

丽刘

Löpning vs träning

Running57:12 (54%)

Stations35:33 (34%)

Roxzone13:07 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:09/km+23.0%13.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:13	262
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:48	413
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:13	328
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	5:07	368
Running 5	7:14	-
Rowing	5:59	345
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	2:11	361
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:41	289
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:21	131
Running Total	57:12	281
Roxzone Total	13:07	213

HYROX Race Analysis: 丽娜刘 & 嘉慧李

丽娜刘

嘉慧李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丽娜刘

嘉慧李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丽娜 刘

嘉慧 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丽娜 刘

嘉慧 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

丽娜刘

嘉慧李

丽娜刘

嘉慧李