Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 嘉晟吴 & 璐茜沈

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:21:09
Ranking: #141
AG-ranking: #43
Kategori: DOUBLES · OPEN

嘉吴

Löpning vs träning

Running46:40 (57%)

Stations29:35 (36%)

Roxzone4:59 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:50/km+4.0%7.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:32	292
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:04	39
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:19	166
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:15	134
Running 5	6:06	-
Rowing	5:00	211
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:49	108
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:00	151
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:36	145
Running Total	46:40	163
Roxzone Total	4:59	120

HYROX Race Analysis: 嘉晟吴 & 璐茜沈

嘉晟吴

璐茜沈

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉晟吴

璐茜沈

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉晟 吴

璐茜 沈

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉晟 吴

璐茜 沈

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉晟吴

璐茜沈

嘉晟吴

璐茜沈