Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Aritz Arratibel & Diego Rodriguez Aritz Arratibel & 1 autre

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totaltid: 01:20:46
Ranking: #240
AG-ranking: #67
Kategori: DOUBLES · OPEN

Aritz Arratibel

Diego Rodriguez Aritz Arratibel

Diego Rodriguez

17-18FEB.20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:32 (56%)

Stations27:03 (33%)

Roxzone8:15 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:41/km-7.7%19.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:21	246
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:46	145
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:21	168
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	2:33	153
Running 5	5:14	-
Rowing	4:54	241
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:43	183
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:08	250
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:17	209
Running Total	45:32	247
Roxzone Total	8:15	243

HYROX Race Analysis: Aritz Arratibel & Diego Rodriguez Aritz Arratibel & 1 autre

Aritz Arratibel

Diego Rodriguez Aritz Arratibel

Diego Rodriguez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Aritz Arratibel

Diego Rodriguez Aritz Arratibel

Diego Rodriguez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider