เราใช้คุกกี้เพื่อวัดประสิทธิภาพของเว็บไซต์และกลุ่มผู้ชมผ่าน Sentry (การวินิจฉัยทางเทคนิค) Google Analytics (การวัดกลุ่มผู้ชม) และ Ahrefs (การตรวจสอบ SEO) รวมถึงแสดงเนื้อหาของพันธมิตร เช่น แผนที่ที่พักในหน้างาน ไม่มีการตั้งค่าคุกกี้โฆษณาใด ๆ ดูรายละเอียดตัวติดตาม

HyCoachHyCoachhycoach.ai

เตรียมตัว

ค้นหายิม
|
ร้านค้า
|
ร้านค้า
เลือกซีรีส์

การแข่งขันไฮบริด

หลักการและคู่มือที่ใช้ร่วมกันในทุกการแข่งขัน

การแข่งขันไฮบริดคืออะไร?
  • ทำความเข้าใจ

    • ระบบนิเวศไฮบริด
  • เตรียมตัว

    • วอร์มอัพ
    • การฟื้นตัว
    • อาหารเสริม

ATHX

ความแข็งแรง ความอดทน และ MetCon X ใน 2 ชั่วโมง 30 นาที

ATHX คืออะไร?
เลือกหมวดหมู่
  • LITEPairsThe entry category, for pairs only
  • ATHXSolo · pairsThe step-up category
  • PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

วิ่ง 12 × 400 ม. และ 12 ท่าออกกำลังกาย

Deadly Dozen คืออะไร?
เลือกรูปแบบ
  • Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
  • Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
  • Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 โซน และวิ่งไม่เกิน 5 กม.

DEKA คืออะไร?
เลือกรูปแบบ
  • DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
  • DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
  • DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

วิ่ง 8 × 1 กม. และ 8 สถานี

HYROX คืออะไร?
  • พื้นฐาน

    • รูปแบบการแข่งขัน
    • สถานีต่าง ๆ
    • หมวดหมู่
    • ดิวิชั่น
  • เข้าร่วม

    • HYROX Registration
    • กฎระเบียบ
    • การบรรยายเทคนิค
    • กลยุทธ์การแข่งขัน
  • Elite

    • Red Bull 100 Challenge
    • Elite 15

ลงทะเบียน

เลือกหมวด

ค้นหาการแข่งขัน

การแข่งขันที่กำลังจะมาถึงทั้งหมด ทั้งแบบซีรีส์และอิสระ บนแผนที่และในรายการ

การแข่งขันทั้งหมด
เลือกประเภทการแข่งขัน
  • การแข่งขันแบบซีรีส์สนามถัดไปของการแข่งขันซีรีส์ ตามวันที่และภูมิภาค
  • การแข่งขันอิสระการแข่งขันอิสระรายการถัดไป ตามภูมิภาค

ตั๋ว

รายการที่ยังมีที่ว่าง ทีละรายการ

บัตรทั้งหมด

ผลลัพธ์

เลือกหมวด

การแข่งขันแบบซีรีส์

โพเดียมของแต่ละดิวิชั่น ในแต่ละซีซัน

ผลการแข่งขันแบบซีรีส์
โพเดียมและสถิติ
  • สถิติโลกสถิติของแต่ละประเภท จากโพเดียม
  • ตามประเทศท็อป 3 ของแต่ละดิวิชั่น แยกตามประเทศ
  • ตามสัญชาติเหรียญที่แต่ละสัญชาติได้รับ
  • ตามซีซันเวลาที่ดีที่สุดของแต่ละดิวิชั่น ในแต่ละซีซัน

การแข่งขันอิสระ

อันดับของแต่ละการแข่งขัน ในแต่ละปี

ผลการแข่งขันอิสระ
เลือกมุมมอง
  • การแข่งขันที่มีอันดับทุกการแข่งขันของปีและอันดับ
  • บนแผนที่การแข่งขันของปี แยกตามสถานที่
  • ปีก่อนหน้าทุกปีที่เผยแพร่แล้ว

โปรไฟล์นักกีฬา

ค้นหานักกีฬา ดูว่าคุณอยู่ตรงไหนในหมู่สมาชิก

ผลลัพธ์นักกีฬา
สมาชิก HyCoach
  • อันดับสมาชิกเวลาที่ดีที่สุดที่สมาชิกแต่ละคนนำเข้า แยกตามดิวิชั่น
  • เวลาประจำสถานีค่ามัธยฐาน 25% แรก และ 10% แรกของสมาชิก ทีละสถานี
  • เวลาวิ่งเกณฑ์อ้างอิงเดียวกัน สำหรับการวิ่ง
  1. หน้าแรก
  2. เตรียมตัว
ติดตามเรา

เตรียมพร้อม

เครื่องมือและทรัพยากรทั้งหมดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันไฮบริดของคุณ

⏱️

เครื่องคำนวณจังหวะ

คำนวณเวลาที่ต้องการสำหรับแต่ละสถานีและวางแผนกลยุทธ์การแข่งขันของคุณ

ดูเพิ่มเติม
🎯

AI Coaching

รับคำแนะนำที่ปรับตามผลงานของคุณ

ดูเพิ่มเติม
👨‍🏫

ค้นหาโค้ช

โค้ชการแข่งขันไฮบริดใกล้คุณ

ดูเพิ่มเติม
🏢

ค้นหายิม

ยิม hybrid racing พร้อมอุปกรณ์ที่เหมาะสม

ดูเพิ่มเติม
📖

กฎระเบียบอย่างเป็นทางการ

กฎ HYROX อย่างเป็นทางการทั้งหมดที่คุณต้องรู้

ดูเพิ่มเติม
📋

การบรรยายทางเทคนิค

เตรียมตัวสำหรับการบรรยายก่อนการแข่งขัน

ดูเพิ่มเติม
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

สร้างนักกีฬาไฮบริด

เกี่ยวกับเราวิธีการฝึกรายงานข้อผิดพลาดสื่อมวลชนประกาศทางกฎหมายข้อกำหนดในการให้บริการเงื่อนไขการขายนโยบายความเป็นส่วนตัวติดต่อทุกสถานที่ทุกอีเวนต์พาร์ทเนอร์สำหรับยิม

© 2026 HyCoach - สร้างนักกีฬาไฮบริด

Hycoach.ai ไม่เกี่ยวข้องกับ HYROX World GmbH. HYROX® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ HYROX World GmbH. CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, LLC.

HYROX®, Spartan Race, DEKA, Deadly Dozen, ATHX และ CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าของเจ้าของแต่ละราย