HYROX'U KEŞFET
HYROX hakkında bilmeniz gereken her şey: yarış formatı, istasyonlar, kategoriler ve ilk yarışınıza nasıl katılacağınız.
HYROX nedir?
Koşu ve fonksiyonel fitness'i birleştiren eşsiz yarış formatını anlayın.
Daha fazla bilgi8 İstasyon
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls.
Daha fazla bilgiYarış Formatları
Solo, Doubles veya Relay: size uygun formatı bulun.
Daha fazla bilgiKategoriler
Open veya Pro: rekabet seviyenizi seçin.
Daha fazla bilgiBölümler
Erkekler, Kadınlar, Karma: tüm yaş grupları açıklandı.
Daha fazla bilgiYarış Bul
Dünya çapındaki HYROX etkinliklerinin takvimi.
Daha fazla bilgiKayıt
İlk HYROX yarışınıza kayıt için tam rehber.
Daha fazla bilgiElite 15
İstasyon ve kategoriye göre dünya en iyi süreleri.
Daha fazla bilgiIsınma
Hibrit yarışınız öncesi etkili şekilde nasıl ısınılır.
Daha fazla bilgiYarış Stratejisi
Yarış günü için tempo, istasyonlar ve mental stratejiler.
Daha fazla bilgiToparlanma
Yarış sonrası toparlanma protokolleri ve en iyi uygulamalar.
Daha fazla bilgiHibrit Yarış Takviyeleri
Yarış günü öncesi, sırasında ve sonrasında alınacaklar: protein, kreatin, antrenman öncesi, enerji jelleri ve toparlanma.
Daha fazla bilgiTeknik Bilgilendirme
Yarış öncesi bilgilendirmeye hazırlanın.
Daha fazla bilgiResmi Kural Kitabı
Bilmeniz gereken tüm resmi HYROX kuralları.
Daha fazla bilgi