Phân tích HYROX: Sam Rao & Karyn Guidry

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:58:43
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Rao

Karyn Guidry

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:15 (55%)

Stations23:10 (39%)

Roxzone3:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+9.0%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:52	23
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:57	579
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:55	36
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:25	98
Running 5	3:54	-
Rowing	4:08	35
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:33	182
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:54	127
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:26	6
Running Total	32:15	10
Roxzone Total	3:23	6

Phân tích HYROX: Sam Rao & Karyn Guidry - Boston 00:58:43 | HyCoach