Phân tích HYROX: Adam Hannaway & Craig Downey - Dublin 00:58:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Hannaway & Craig Downey

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:26
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Adam Hannaway

Craig Downey

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:06 (53%)

Stations24:08 (41%)

Roxzone3:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+10.9%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:42	20
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:58	61
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:16	15
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:35	27
Running 5	4:26	-
Rowing	4:01	14
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:41	44
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:40	7
Running 8	2:56	-
Wall Balls	4:15	33
Running Total	31:06	11
Roxzone Total	3:16	25