Phân tích HYROX: Ainsley Richards & Jack Parker - Sydney 01:07:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ainsley Richards & Jack Parker

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:24
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ainsley Richards

Jack Parker

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:45 (56%)

Stations25:46 (38%)

Roxzone3:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+8.1%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:00	55
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:59	342
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:37	145
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:42	96
Running 5	4:45	-
Rowing	4:14	68
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:37	127
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:31	146
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:06	168
Running Total	37:45	20
Roxzone Total	3:58	19