Phân tích HYROX: Jan Souleyman - Shanghai 01:07:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Souleyman

HYROX Shanghai — 5 tháng 4, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:13
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Souleyman

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6THÁNG 420252

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:55 (47%)

Stations30:42 (46%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+3.0%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:13	16
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:31	171
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:24	18
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:56	64
Running 5	4:08	-
Rowing	4:22	12
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:49	47
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:06	44
Running 8	4:07	-
Wall Balls	6:21	127
Running Total	31:55	12
Roxzone Total	4:38	13