Phân tích HYROX: Michael Molloy - Warszawa 00:59:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Molloy

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 00:59:35
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Molloy

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:50 (53%)

Stations24:23 (41%)

Roxzone3:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+3.3%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:14	134
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:15	215
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:50	9
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:42	3
Running 5	4:18	-
Rowing	4:18	41
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:27	30
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:47	4
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:50	21
Running Total	31:50	27
Roxzone Total	3:27	11