Phân tích HYROX: Josh Harrison & Rio Quarry - Manchester 00:58:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Harrison & Rio Quarry

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:58:40
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josh Harrison

Rio Quarry

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:16 (60%)

Stations19:49 (34%)

Roxzone3:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+14.8%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:23	4
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:18	82
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:08	25
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:15	82
Running 5	4:44	-
Rowing	3:49	18
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:05	8
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:23	16
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:28	57
Running Total	35:16	84
Roxzone Total	3:40	22