Phân tích HYROX: Jon Clark - London 02:11:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Clark

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:11:24
Xếp hạng: #1607
Xếp hạng AG: #298
Hạng: SOLO · OPEN

Jon Clark

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:53 (43%)

Stations57:48 (44%)

Roxzone16:49 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:07/km+8.8%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:10	-
SkiErg	4:48	1448
Running 2	6:14	-
Sled Push	4:29	1513
Running 3	6:21	-
Sled Pull	6:47	1385
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	11:25	1609
Running 5	7:00	-
Rowing	5:38	1558
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	4:23	1638
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	8:17	1531
Running 8	9:24	-
Wall Balls	12:01	1532
Running Total	56:53	1613
Roxzone Total	16:49	1669