Phân tích HYROX: Ashley Groothuis - Bologna 01:12:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Groothuis

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:12:17
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Ashley Groothuis

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:38 (46%)

Stations32:41 (45%)

Roxzone6:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+7.7%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:44	30
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:07	70
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:07	21
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:15	42
Running 5	4:19	-
Rowing	4:42	19
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:44	67
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:35	9
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:27	-
Running Total	33:38	16
Roxzone Total	6:04	48