Phân tích HYROX: Rafael Bouts & Mack Engbers - Rotterdam 00:54:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rafael Bouts & Mack Engbers

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:54:51
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts

Mack Engbers

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:59 (55%)

Stations21:12 (39%)

Roxzone3:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+12.5%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:02	55
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:45	195
Running 3	3:36	-
Sled Pull	2:26	35
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	1:51	1
Running 5	3:56	-
Rowing	4:05	18
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:23	38
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:10	1
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:30	3
Running Total	29:59	3
Roxzone Total	3:45	2