Phân tích HYROX: Jodie Digby - Doha 01:09:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jodie Digby

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:06
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Jodie Digby

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:32 (50%)

Stations30:55 (45%)

Roxzone3:45 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+4.3%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:31	25
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:56	24
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:35	17
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:42	9
Running 5	4:38	-
Rowing	4:39	16
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:54	18
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:41	8
Running 8	3:12	-
Wall Balls	4:57	30
Running Total	34:32	2
Roxzone Total	3:45	14