Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Widjaja

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SUI

Tổng thời gian: 01:05:35
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Widjaja

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:19 (45%)

Stations28:34 (44%)

Roxzone7:47 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km+9.3%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:21	65
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:36	95
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:24	12
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:36	30
Running 5	3:40	-
Rowing	4:26	21
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:53	36
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:53	17
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:25	5
Running Total	29:19	14
Roxzone Total	7:47	10