Phân tích HYROX: 漪隽张 - Shanghai 01:07:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: 漪隽张

HYROX SHANGHAI — 16 tháng 5, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · CHN

Tổng thời gian: 01:07:40
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

漪隽张

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17THÁNG 520262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:14 (48%)

Stations29:02 (43%)

Roxzone6:29 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+3.5%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:43	11
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:51	75
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:01	18
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:37	9
Running 5	4:00	-
Rowing	5:02	12
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:52	47
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:11	8
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	32:14	6
Roxzone Total	6:29	3