Phân tích HYROX: Simon Passmore - Malaga 01:01:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Passmore

HYROX Malaga — 23 tháng 3, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:01:12
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Passmore

23-24THÁNG 320242

HYROX Malaga

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:56 (52%)

Stations25:30 (42%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+5.2%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	67
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:28	66
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:02	4
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:15	59
Running 5	4:07	-
Rowing	4:17	16
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:02	9
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:58	16
Running Total	31:56	31
Roxzone Total	3:50	12