Phân tích HYROX: Paul Haggerstone - Manchester 01:12:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Haggerstone

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:26
Xếp hạng: #198
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Haggerstone

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:49 (49%)

Stations31:48 (44%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+4.6%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:16	648
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:59	716
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:45	193
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:30	418
Running 5	4:30	-
Rowing	4:30	373
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:32	57
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:45	474
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:31	380
Running Total	35:49	160
Roxzone Total	4:56	214