Phân tích HYROX: Lauren Griffith - Los Angeles 01:02:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Griffith

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:02:18
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Lauren Griffith

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:50 (49%)

Stations27:20 (44%)

Roxzone4:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+7.4%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:22	1
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:52	1
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:41	1
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:49	2
Running 5	3:49	-
Rowing	4:31	1
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:30	1
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:32	1
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:03	6
Running Total	30:50	1
Roxzone Total	4:13	3