Phân tích HYROX: Önder Kadak - Copenhagen 01:26:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Önder Kadak

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:26:11
Xếp hạng: #122
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Önder Kadak

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:16 (43%)

Stations43:20 (50%)

Roxzone5:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+5.7%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:37	153
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:55	142
Running 3	4:38	-
Sled Pull	8:02	146
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:47	57
Running 5	4:27	-
Rowing	4:46	127
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:08	91
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:41	84
Running 8	5:15	-
Wall Balls	10:24	157
Running Total	37:16	98
Roxzone Total	5:41	78