Phân tích HYROX: Dzintra Grech - Köln 01:09:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dzintra Grech

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · MLT

Tổng thời gian: 01:09:14
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Dzintra Grech

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (50%)

Stations31:10 (45%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+6.4%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:23	16
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:21	8
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:21	28
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:19	26
Running 5	4:23	-
Rowing	4:36	17
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:01	26
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:18	37
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:51	29
Running Total	34:19	21
Roxzone Total	3:50	19