Phân tích HYROX: Matthew Ferguson - New York 01:08:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Ferguson

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · AUS

Matthew Ferguson

Tổng thời gian: 01:08:15
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Ferguson

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:23 (52%)

Stations27:51 (41%)

Roxzone5:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+13.7%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:15	208
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:44	15
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:30	33
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:31	268
Running 5	4:38	-
Rowing	4:30	92
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:52	163
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:09	133
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:20	56
Running Total	35:23	72
Roxzone Total	5:05	49