Phân tích HYROX: Ben Walker Jack Pattison & Ben Walker & 1 autre - Hamburg 00:55:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Walker Jack Pattison & Ben Walker & 1 autre

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 00:55:43
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Walker Jack Pattison

Ben Walker

Jack Pattison

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:37 (55%)

Stations20:33 (37%)

Roxzone4:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+6.3%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:41	27
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:30	40
Running 3	3:52	-
Sled Pull	2:39	50
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:15	26
Running 5	3:52	-
Rowing	3:57	17
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:28	17
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:15	8
Running 8	4:04	-
Wall Balls	2:48	1
Running Total	30:37	4
Roxzone Total	4:37	6